Kodėl suaugęs žmogus gali neturėti emocinio intelekto?

1. Emocinis vystymasis sustojo vaikystėje

Fiziškai žmogus užaugo, bet emocinis lygis liko vaiko arba paauglio stadijoje.

Požymiai:

• Staigūs emociniai sprogimai

• Bėgimas nuo atsakomybės

• Įsižeidimas vietoje dialogo

• Kaltinimai kitiems

📌 Kūnas suaugęs – nervų sistema vaikiška.

2. Emocijos buvo slopinamos, o ne mokomos

Daug žmonių augo su žinutėmis:

• „Neverk“

• „Nebijok“

• „Susitvarkyk“

Rezultatas:

• Emocijos neišnyko, jos tapo nekontroliuojamos

• Vietoje jausmų – racionalizavimas arba agresija

3. Veikia automatinės (reptilinės) programos

Streso metu įsijungia kova / bėgimas / sustingimas.
Jei nėra EI – žmogus to nepastebi.

Požymiai:

• Reakcija greitesnė už suvokimą

• „Aš toks esu“

• Jokių refleksijų po konflikto

4. Emocinis intelektas neateina su amžiumi

Amžius ≠ branda

Branda atsiranda tik tada, kai žmogus:

• stebi save

• prisiima atsakomybę

• mokosi reguliuoti emocijas

Be to – EI neatsiranda savaime.

Kaip atpažinti žemą emocinį intelektą suaugusiajame?

• Visada „kalti kiti“

• Gynyba vietoje dialogo

• Nesugeba įvardinti, ką jaučia

• Konfliktus sprendžia tylėjimu, sprogimu arba manipuliacija

• Nėra atsiprašymo, tik pasiteisinimai

Svarbiausia dalis (čia – brandos lūžis)

Žmogus su žemu emociniu intelektu dažniausiai:

• pats nežino, kad jo neturi

• mano, kad problema – pasaulyje ar kituose

👉 Emocinis intelektas prasideda nuo suvokimo:
„kažkas manyje reaguoja, o ne renkasi“.

Gera žinia

Emocinis intelektas:

• gali būti lavinamas bet kuriame amžiuje

• nereikalauja „taisytis“ – tik mokytis būti sąmoningu